GESTION DU STRESS

Chez Slōw, nous vous aidons sur ce chemin compliqué, mais qui en vaut la peine.

Riches d’enseignements variés et d’expérience personnelle, nous vous proposons différentes techniques pour vous aider à comprendre votre propre fonctionnement, identifier vos besoins, et y répondre.

Parce que nous sommes tous différents, nous avons tous des parcours de vie uniques, et nous appréhendons la vie et ses challenges chacun à notre manière. 

N’hésitez pas à nous faire part de votre problématique dans le mail ci-dessous et nous serons heureux de vous proposer les solutions les plus adaptées pour vous. 

En groupe, ou en privé, voici quelques pistes qui peuvent vous aider à trouver le chemin de l’apaisement.

Les techniques proposées :

  • Enseignement de la méditation
  • Enseignement de techniques de respiration (pranayama, cohérence cardiaque) 
  • Coaching & philosophie 
  • Yoga nidra (yoga du sommeil) 
  • Techniques de relaxation 
  • Coaching 
  • Sophrologie
  • Psychologie
  • Hypnose
  • Bain sonore (sound bath therapy)
  • Ateliers d’écriture
  • Art-thérapie
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