APPRENDRE À GÉRER SON STRESS

Wow….en voilà, tout un programme ! 

Chez Slōw, nous vous aidons sur ce chemin compliqué, mais qui en vaut la peine.

Riches d’enseignements variés et d’expérience personnelle, nous vous proposons différentes techniques  pour vous aider à comprendre votre propre fonctionnement, identifier vos besoins, et y répondre.

Parce que nous sommes tous différents, nous avons tous des parcours de vie uniques, et nous appréhendons la vie et ses challenges chacun à notre manière. 

N’hésitez pas à nous faire part de votre problématique dans le mail ci-dessous et nous serons heureux de vous proposer les solutions les plus adaptées pour vous. 

En groupe, ou en privé, voici quelques pistes qui peuvent vous aider à trouver le chemin de l’apaisement.

LES TECHNIQUES PROPOSÉES 

  • Enseignement de la méditation
  • Enseignement de techniques de respiration (pranayama, cohérence cardiaque) 
  • coaching & philosophie 
  • Yoga nidra (yoga du sommeil) 
  • Techniques de relaxation 
  • Coaching 
  • Sophrologie
  • Psychologie
  • Hypnose
  • Bain sonore (sound bath therapy)
  • Ateliers d’écriture
  • Art-thérapie