PROGRAMME COLLECTIFS
NUTRITION SANTÉ

2 mois - En groupe

On apprend ensemble à mieux se nourrir ? À se rééquilibrer côté santé et alimentation ?

Se faire plaisir ? Rester gourmand ? Tout en cultivant sa vitalité ? Et à son poids de forme ? 

Oui, on peut être tout ça à la fois, en apprenant à mieux se nourrir !

C’est pourquoi je vous propose un accompagnement nutrition santé sur 2 mois :

Pas de régime ni de privation excessive, 

Mais surtout une méthode pour instaurer de nouvelles habitudes alimentaires, saines et gourmandes !

Une façon d’apprendre, progressive, ludique, à mieux se nourrir !

Comprendre pour mieux choisir ses aliments par soi-même !

Installer de nouvelles habitudes saines dans la durée

Repérer les pièges et améliorer son discernement

Réguler les écarts et continuer à vivre et se faire plaisir !

Le format :

  • La dynamique d’un groupe pour échanger, partager, se motiver. 
  • La personnalisation du programme grâce à un suivi personnalisé.
  • La disponibilité tout au long du programme pour répondre à vos questions 

Le programme contient :  

  • 1 consultation individuelle de début :  bilan et mise en place des objectifs. (durée 1h)
  • 1 consultation individuelle de fin : bilan et installation des nouvelles habitudes santé dans la durée (durée 1h)
  • 8 newsletters de formation et d’information sur des thèmes définis, qui vous permettent mettre en place de nouvelles habitudes
  • ateliers nutrition-santé d’échange avec le groupe et de formation sur des thèmes définis.
 
NB : La totalité du programme peut être suivie à distance en visio
Les ateliers nutrition-santé et les consultations sont proposées également en présentiel si le contexte le permet : le rdv se fait au studio, ou à votre domicile. 

Pour connaître les dates du prochain programme :  

Merci de m’envoyer un mail à : andrea@slow-montpellier.fr

« QUE TON ALIMENT SOIT TON PREMIER MEDICAMENT »

HIPPOCRATE

Vos témoignages
"Un lieu où il est bon de pratiquer. Joliment décoré…Ambiance épurée…lieu calme… Les professeures et les disciplines sont variées. Chacun et chacune trouvera la discipline de yoga et de Pilates de son choix." MIREILLE
Vos témoignages
"Pour moi ce lieux offre un espace de transformation, de guérison par le corps, au service de l âme et du cœur grâce à l accompagnement des belles âmes professeurs.... Je viens d expérimenter une session de Chakra dance proposée par Alexandra et C est un véritable cadeau. Il faut parfois oser tenter de nouveaux sentiers.... Ce lieu offre pour moi de nouveaux horizons.... Namasté 🙏💗☀️" GERALDINE
Vos témoignages
"Cadre très agréable et cours de qualité. Professeurs attentifs. Le planning très varié permet de trouver facilement un cours adapté à sa pratique et son emploi du temps." FLORENCE
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