PROGRAMME COLLECTIFS
NUTRITION SANTÉ

2 mois - En groupe

On apprend ensemble à mieux se nourrir ? À se rééquilibrer côté santé et alimentation ?

Se faire plaisir ? Rester gourmand ? Tout en cultivant sa vitalité ? Et à son poids de forme ? 

Oui, on peut être tout ça à la fois, en apprenant à mieux se nourrir !

C’est pourquoi je vous propose un accompagnement nutrition santé sur 2 mois :

Pas de régime ni de privation excessive, 

Mais surtout une méthode pour instaurer de nouvelles habitudes alimentaires, saines et gourmandes !

Une façon d’apprendre, progressive, ludique, à mieux se nourrir !

Comprendre pour mieux choisir ses aliments par soi-même !

Installer de nouvelles habitudes saines dans la durée

Repérer les pièges et améliorer son discernement

Réguler les écarts et continuer à vivre et se faire plaisir !

Le format :

  • La dynamique d’un groupe pour échanger, partager, se motiver. 
  • La personnalisation du programme grâce à un suivi personnalisé.
  • La disponibilité tout au long du programme pour répondre à vos questions 

 

Le programme contient :  

  • 1 consultation individuelle de début :  bilan et mise en place des objectifs. (durée 1h)
  • 1 consultation individuelle de fin : bilan et installation des nouvelles habitudes santé dans la durée (durée 1h)
  • 8 newsletters de formation et d’information sur des thèmes définis, qui vous permettent mettre en place de nouvelles habitudes
  • ateliers nutrition-santé d’échange avec le groupe et de formation sur des thèmes définis.
 
NB : La totalité du programme peut être suivie à distance en visio
Les ateliers nutrition-santé et les consultations sont proposées également en présentiel si le contexte le permet : le rdv se fait au studio, ou à votre domicile. 

Pour connaître les dates du prochain programme :  

Merci de m’envoyer un mail à : andrea@slow-montpellier.fr

« QUE TON ALIMENT SOIT TON PREMIER MEDICAMENT »

HIPPOCRATE

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