SLŌW
- Un studio design et accueillant
- Des professeurs compétents et bienveillants
- Des cours accessibles à tous
Cours de Yoga arm balance, inversions, handstand
Tous niveaux
Yoga Inversions : Fun et Challengeant
Chez Slōw, découvrez le Yoga arm balance, handstand et les inversions. Plongez dans un yoga intense où l’accent est mis sur les postures sur la tête, sur les avant-bras ou sur les mains. Tous les niveaux sont acceptés. Rejoignez-nous pour explorer les profondeurs du Yoga Inversions Montpellier et faites l’expérience d’une nouvelle dimension de bien-être. Notre objectif est de vous maintenir en forme physique et en harmonie.
Qu'est-ce que le Yoga Inversions ?
Le cours de yoga inversions, arm balance et handstand est un atelier animé par Margot. Le principe est d’évoluer vers des postures où la tête est placée plus bas que le coeur, comme l’équilibre sur les avant-bras ou « pincha » ou sur les mains (handstand ou poirier). Il existe de nombreux exercices pour apprendre à tenir sur les bras ou « arm balance ». Ce cours d’inversions demande de la concentration tout en s’amusant. C’est une forme de dépassement de soi inégalée où tous les niveaux sont bienvenus, y compris les débutants, et ce, même en cours d’année.
Quels sont les bienfaits du Yoga Inversions ?
Renforcement musculaire profond : La pratique des arm balances sollicite intensément les muscles du tronc, des bras et des épaules. Ces postures d’équilibre sur les mains développent une force fonctionnelle exceptionnelle tout en tonifiant l’ensemble du corps de manière harmonieuse.
Développement de la concentration mentale : Les inversions et équilibres sur les bras exigent une attention totale et une présence dans l’instant. Cette focalisation intense permet de calmer le mental, d’évacuer les pensées parasites et de cultiver une clarté d’esprit remarquable qui se prolonge bien au-delà de la pratique.
Stimulation de la circulation sanguine : Les postures inversées comme le poirier – handstand – ou la chandelle inversent la gravité et favorisent le retour veineux vers le cœur. Cette circulation optimisée oxygène le cerveau, revitalise les organes et procure une sensation énergisante et régénérante pour tout l’organisme.
Dépassement des limites personnelles : Maîtriser un arm balance ou une inversion représente un véritable défi physique et mental. Chaque progression, chaque seconde gagnée en équilibre renforce la confiance en ses capacités et développe la persévérance, des qualités transposables dans tous les aspects de la vie quotidienne.
Une Équipe Passionnée
Notre équipe est composée de passionnés, chacun expert dans son domaine. Pas de professeur « star », mais des humains qui ont fait l’expérience de la pratique du yoga avant de pouvoir vous l’enseigner. Margot vous accompagne dans votre pratique du yoga arm balance, handstand et ses inversions à Montpellier chez Slōw yoga.
Un Studio Doux et Épuré
Des immenses fenêtres filtrant doucement la lumière du jour, des matériaux bruts et naturels créant un cocon apaisant. Un espace qui cultive le « vide » pour mieux vous accueillir. Venez vous ressourcer chez Slōw et ses cours de yoga Montpellier au Marché du Lez.
