Menu
Yoga doux, dynamique, Chaque cours de yoga est unique !
Composé d’un savoureux mélange des enseignements anciens…Le plus simple est de venir essayer !
Deep Flow : mélange de yin et yang, un yoga doux, lent et profond, idéal pour s’étirer et se détendre
Sweet Flow : un yoga doux et relaxant, principalement assis ou allongé, basé sur l’évacuation des tensions. Idéal si l’on cherche une pratique qui régénère
Yoga intégral : un yoga traditionnel, qui inclut le chant de mantras, la méditation, et une pratique posturale lente et douce
Hatha Flow : un cours parfait pour débuter le yoga ! Accessible à tous, même si vous êtes blessé(e). Une pratique lente qui s’adapte à tous et permet de comprendre les postures de base du yoga
Si vous recherchez une pratique dynamique :Vinyasa : Fluidité de la respiration et du mouvement qui s’accorde sur le souffle, dans un mouvement continu
Slow Flow : comme le vinyasa, un mouvement continu mais plus lent que le précédent, et donc plus intense : la lenteur amène de la profondeur aux postures, et de l’intensité
Intense Flow : pour ceux qui souhaitent aller un peu plus loin dans les postures, déconseillé aux grands débutants
Organic Flow : Flow intuitif et dynamique. On éveille sa nature, son corps et son esprit par le mouvement et la conscience.
De la fluidité, de la musique, se laisser guider et porter dans ce cours de vinyasa organique et intuitif.
Ashtanga : une série de postures répétée cours après cours, pour vous permettre de ressentir votre évolution. Rythme assez rapide et cours très tonique, restant accessible à tous !
Yoga à la bougie : un vinyasa dans une ambiance tamisée et poétique, à la lueur des bougies. Un cours de yoga dynamique et à la fois doux, alliant fluidité et apaisement
Yoga à la plage : face à la mer, une pratique dynamique et harmonieuse qui vous permet de puiser l’énergie dans les éléments qui vous entourent, pour ressortir dynamisé et apaisé
Arm Balance & inversions : cours axé sur les inversions (tête en bas), et sur les postures d’équilibre sur les mains. Pas de niveau requis, ouvert à tous ceux qui ont envie de challenge et d’amusement 🙂
Deep Yoga
Un savoureux mélange de yin !
Le Yin, comme enseigné par Paul Grilley, le fondateur moderne du Yin, est un cours de yoga méditatif, qui vient agir sur les tissus profonds, les fascias, les articulations, et selon le principe des méridiens qui traversent le corps.
Une pratique toute en douceur ; relâcher les tensions, assouplir, renforcer, allonger et soulager le tissus profonds, les articulations, grâce à un travail au travers de postures tenues entre 3 et 10 minutes.
Ainsi, un cours de Yin ne se définit pas par le nombre de postures ni leur dynamisme, mais au contraire par la durée tenue dans chaque posture.
Plus d’infos Yin Yoga
Slow Flow
Un « flow » désigne un enchaînement de mouvements synchronisé sur la respiration.
« L’état de flow » est ce vers quoi l’on tend au travers de la pratique 🙂
Les cours de yoga flow sont créatifs, variés, ne répondent pas à des normes ou « séries » définies, mais font écho à une thématique aussi bien mentale que physique.
Les postures se succèdent et les transitions entre les postures font partie intégrante du flow. Le rythme est donné par son propre souffle, c’est une forme de « danse » intérieure qui harmonise le corps et l’esprit.
Plus d’infos Slow Flow
Vinyasa Flow
Le Vinyasa flow est une pratique fluide, libre et créative.
Chaque mouvement est réalisé en musique et rythmé par le souffle.
Les cours de yoga vinyasa diffèrent chaque semaine, et vous amènent progressivement à harmoniser corps et esprit.
Slow flow et vinyasa flow sont assez ressemblants, il y aura plus de lenteur et donc d’intensité dans le slow flow.
Plus d’infos Vinyasa Flow
Hatha Yoga
Pratique de yoga ancestrale et harmonieuse, qui permet de rééquilibrer corps, mental, et énergie.
Plus d’infos Hatha Yoga
Sweet Flow
Un cours de yoga plutôt doux, comme un voyage intérieur teinté d’une dose de poésie… La fin du cours de yoga est consacrée à une longue relaxation que l’on appelle yoga nidra, un voyage mental qui apaise, libère le stress, et apporte créativité.
Plus d’infos Sweet Flow
Ashtanga Yoga
Un cours de yoga traditionnel, dynamique et rigoureux, qui propose une « série » répétée à chaque cours.
Plus d’infos Ashtanga Yoga
Yoga parents-enfants
Les ateliers yoga parents-enfants permettent de créer un réel moment de partage, d’échange et de complicité entre le parent et son enfant. À travers des enchaînements de postures ludiques, un travail de respiration, des postures à deux, du massage et de la relaxation, cet atelier permet d’aborder des thèmes tels que l’estime de soi, la bienveillance, la confiance ou encore la gestion des émotions.Un moment de douceur, de rigolade et de détente qui permettra de renforcer les liens entre le parent et son enfant.
Slōw Montpellier
Marché du Lez
1348 avenue Raymond Dugrand,
34 000 Montpellier, France
Mail : contact@slow-montpellier.fr
Téléphone : 06.76.73.28.11