Nos cours de yoga proche Montpellier sud et Lattes

yoga doux – yoga dynamique – accessibles à tous niveaux

Quel yoga choisir ? 

 

Chaque cours de yoga est unique !

Composé d’un savoureux mélange des enseignements anciens, et de l’expérience de l’enseignant qui ajoute sa  « patte » et teinte son yoga d’une note personnelle. 

Cela donne des pratiques variées pour vous permettre de trouver le yoga qui vous va.
Yoga doux, yoga dynamique, pratique avancée ou spéciale pour débutants
 
Chez Slōw, c‘est la pratique de yoga qui s’adapte à vous, et non vous qui vous adaptez au yoga. 

Nos cours de yoga dynamique à Montpellier

Vinyasa

Fluidité du mouvement qui s’accorde sur le souffle, dans un mouvement continu, créatif, intense et doux à la fois.

Cette pratique vous emporte dans un flow corps-esprit puissant, afin de vous recentrer sur vos sensations vous énergiser et vous détendre.

Slow flow, organic flow

Ce sont des vinyasa, où l’accent est mis sur le « flow ». L’univers de l’enseignant s’exprime. 

Le slow flow est lent mais intense, les postures sont tenues plus longuement. 

L’organic flow est très intuitif, animal, comme inné.

Ashtanga

Un yoga très dynamique, rigoureux, où l’enchaînement de postures peut être vif, et cette « série » de postures est répétée chaque semaine. 

Vous ressentez cours après cours l’évolution de votre pratique.

 

Arm balance & inversions

Un cours très dynamique et fun ! Apprenez les bases en confiance pour mettre la tête en bas, tenir sur vos mains. 

Gain de confiance, ouverture d’esprit assurées. Ouvert à tous, du moment que vous avez envie de challenge et d’amusement.

Nos cours de yoga doux à Montpellier

Deep flow 

Un mélange de yin et de yang, un yoga plutôt au sol, calme, profond, lent. 

Les postures sont parfois tenues entre 3 et 5 minutes.

Idéal pour s’étirer en profondeur et évacuer le stress.

Sweet flow

Un yoga doux et enveloppant, un cocon que l’on crée le temps de sa pratique, qui se passe assis ou allongé.

Étirements profonds, respiration, évacuations des tensions.

Le tout dans une ambiance tamisée qui invite à un  relâchement profond.

Yoga intégral

Une pratique traditionnelle, complète, qui allie les postures, le souffle, mais également le chant et les mantras.  

La pratique reste douce et lente. 

Les instruments, le chant, la bande sonore, invitent à la détente par leur musicalité.

Hatha yoga

Le cours idéal pour débuter le yoga. Accessible à tous, même si vous êtes blessé(e).

Les postures sont expliquées avec précision, ne sont pas enchaînées, c’est idéal pour bien les comprendre. 

Une très bonne base pour ensuite évoluer.

Les pépites du dimanche 

Yoga à la bougie

Le dimanche soir, nous vous proposons un cours de vinyasa dans une ambiance tamisée et poétique, à la lueur des bougies. 

C’est un cours de yoga dynamique et à la fois doux, alliant fluidité et apaisement. 

Un cours parfait pour débuter la semaine avec sérénité.

 

Yoga (…et brunch ?)

 
Chaque dimanche matin, Juliette vous propose un cours de yoga vinyasa intitulé « intuitive flow ».
C’est un cours dans lequel elle laisse son univers, sa passion pour le yoga, s’exprimer. 
De la mobilité, du souffle, de la créativité pour se laisser emporter par le flow.
Selon l’envie, vous pouvez prolonger le moment par un brunch en compagnie de la team du dimanche sur le parvis des Halles. 

Nos cours de yoga à la plage

Face à la mer, une pratique dynamique et harmonieuse qui vous permet de puiser l’énergie dans les éléments qui vous entourent, pour en ressortir dynamisé et apaisé.

Les cours sont accessibles à tous niveaux, que vous soyez inscrit(e) au studio ou non. 

Ils se déroulent sur la plage des Roquilles à Carnon rive gauche, au niveau de l’hôtel Plage Palace.

Selon la météo, nous les proposons de mai à septembre. 

Suivez-nous sur Instagram pour être tenu informé !

Pour plus de détails sur chacun des cours de yoga

Deep Yoga 

Un savoureux mélange de yin, saupoudré d’un début yang ! 

Le Yin est un cours de yoga méditatif, qui vient agir sur les tissus profonds, les fascias, les articulations, et selon le principe des méridiens qui traversent le corps.

Une pratique toute en douceur ; relâcher les tensions, assouplir, renforcer, allonger et soulager le tissus profonds, les articulations, grâce à un travail au travers de postures tenues entre 3 et 10 minutes.

Ainsi, un cours de Yin ne se définit pas par le nombre de postures ni leur dynamisme, mais au contraire par la durée tenue dans chaque posture.

Plus d’infos Yin Yoga

Slow Flow

Un « flow » désigne un enchaînement de mouvements synchronisé sur la respiration. 

« L’état de flow » est ce vers quoi l’on tend au travers de la pratique 🙂

Les cours de yoga flow sont créatifs, variés, ne répondent pas à des normes ou « séries » définies, mais font écho à une thématique aussi bien mentale que physique. 

Les postures se succèdent et les transitions entre les postures font partie intégrante du flow. Le rythme est donné par son propre souffle, c’est une forme de « danse » intérieure qui harmonise le corps et l’esprit.

Plus d’infos Slow Flow

Organic Flow

Flow intuitif et dynamique. On éveille sa nature, son corps et son esprit par le mouvement et la conscience.
De la fluidité, de la musique, se laisser guider et porter dans ce cours de vinyasa organique et intuitif.

 

Vinyasa Flow

Le Vinyasa flow est une pratique fluide, libre et créative.

Chaque mouvement est réalisé en musique et rythmé par le souffle.

Les cours de yoga vinyasa diffèrent chaque semaine, et vous amènent progressivement à harmoniser corps et esprit. 

Slow flow et vinyasa flow sont assez ressemblants, il y aura plus de lenteur et donc d’intensité dans le slow flow. 

Plus d’infos Vinyasa Flow

Hatha Yoga

Pratique de yoga ancestrale et harmonieuse, qui permet de rééquilibrer corps, mental, et énergie. 

Plus d’infos Hatha Yoga

Sweet Flow

Un cours de yoga plutôt doux, comme un voyage intérieur teinté d’une dose de poésie… La fin du cours de yoga est consacrée à une longue relaxation que l’on appelle yoga nidra, un voyage mental qui apaise, libère le stress, et apporte créativité.

Plus d’infos Sweet Flow

Ashtanga Yoga

Un cours de yoga traditionnel, dynamique et rigoureux, qui propose une « série » répétée à chaque cours.

Plus d’infos Ashtanga Yoga

Yoga parents-enfants 

Les ateliers yoga parents-enfants permettent de créer un réel moment de partage, d’échange et de complicité entre le parent et son enfant. À travers des enchaînements de postures ludiques, un travail de respiration, des postures à deux, du massage et de la relaxation, cet atelier permet d’aborder des thèmes tels que l’estime de soi, la bienveillance, la confiance ou encore la gestion des émotions.
 
Un moment de douceur, de rigolade et de détente qui permettra de renforcer les liens entre le parent et son enfant.
Vos témoignages
Un lieu où le temps s’arrête et où l’on se fait du bien ! Beaucoup de bien !! Adepte depuis plusieurs années du studio namastea devenu slow, je recommande vivement le studio pour la diversité des cours, le planning offrant de nombreuses possibilités qui permet aux plus actives de trouver le bon créneau et d’en changer librement, le talent et la bienveillance de chacune des profs qui nous accompagnent au delà du simple cours. Une bulle de joie et de douceur à suivre et tester !" LAURENCE
Vos témoignages
"Conquise ! Ce n'est pas juste une salle de yoga...C'est une bulle enchantée avec des profs ultras bienveillants qui transmettent avec bonheur. Un espace où l'on arrive un peu speed pour être à l'heure au milieu de mille contraintes, et d'où l'on repart apaisé et le sourire aux lèvres !" CAROLINE
Vos témoignages
"Cadre très agréable et cours de qualité. Professeurs attentifs. Le planning très varié permet de trouver facilement un cours adapté à sa pratique et son emploi du temps." FLORENCE
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