La méditation est un outil puissant pour apprendre à gérer son stress, acquérir force mentale et calme à la fois.
Méditer, ce n’est pas « ne plus penser », c’est apprendre à utiliser son mental POUR soi et non pas CONTRE soi.
Méditer, c’est se découvrir un peu plus à chaque fois.
Séances de coaching collectif et méditation :