La team Slōw :
Des personnes inspirantes, unies par une même passion : transmettre.
Chacun de nos enseignements est unique et apporte son rayonnement, à la lumière de nos propres expériences, et vous guidera avec bienveillance sur votre chemin personnel.
Andréa Modica est la fondatrice de Slōw : Hatha flow – Slow flow (Vinyasa) – Vinyasa
Axelle Posteaux : Hatha Vinyasa – Yin et Relaxation sonore
Estelle Lizana : Yoga pré-natal – Yoga doux – Vinyasa
Eva Jacquet : Vinyasa – Yoga doux
Eva : Organic flow (Vinyasa)
Franco Senica : Ashtanga yoga
Camille Audibert : Yoga doux (Yin) – Sunset Vinyasa (Yoga à la bougie)
Laure-Hélène Thibaud : Philo & Méditation
Margot de Lorenzi : Inversions & Arm Balance – Vinyasa
Natalie Dalby : Yoga parent enfant en anglais (English for active kids Yoga) – Vinyasa
Mireille Favre : Pilates – Yoga doux (Yin)
Noémie Teuma : Asthanga yoga – Vinyasa
Audrey Z : Yoga pilates – Yoga à la bougie (sunset viny
Fondatrice de Slōw
Slow Flow
Nutrition santé
Docteur en Pharmacie spécialisée en nutrition, Andréa a exercé dans le domaine de la santé pendant 15 ans, avant de se consacrer pleinement à l’enseignement :
Elle propose des cours de Hatha Vinyasa Yoga, basés sur la fluidité du mouvement, en lien constant avec la respiration, et l’écoute de soi.
Leur nom est « SLOW FLOW », parce que le rythme est beaucoup plus lent qu’un Vinyasa, mais non moins intense.
Une base commune, puis des enchaînements différents à chaque cours, des thèmes qui varient selon les énergies, la saisonnalité, et qui sont toujours une réponse à un besoin « santé ».
Andréa est quelqu’un d’assez créatif, et passionnée de sports de glisse : elle aime amener une dimension « freestyle » au yoga qu’elle enseigne : pour le rendre plus ludique, le renouveler à chaque cours, dans les transitions, les enchaînements, le choix de la musique en fond… Une petite touche de fun dans une discipline rigoureuse.
Ce moment privilégié de retour à soi est l’occasion pour elle de vous instiller des notions de philosophie qui lui sont chères, de nourrir vos âmes et les faire aller vers la lumière. En douceur, et à votre rythme…
Ashtanga yoga
Danseur et chorégraphe professionnel, Franco Senica pratique l’Ashtanga Vinyasa Yoga depuis plus de 25 ans.
L’Ashtanga Vinyasa Yoga pour moi…
Danseur professionnel, j’ai découvert l’Ashtanga Yoga il y a 25 ans, grâce à Daniele Rastelli. Cette pratique a été pour moi une révélation, qui a révolutionné ma vie et ma façon de danser.
Une nouvelle conscience s’est ouverte à moi et, en tant que danseur, je ne me suis plus jamais blessé. Aujourd’hui encore, j’expérimente chaque jour la force profonde du souffle allié au mouvement, qui m’aide à trouver un équilibre dans l’action et les pensées.
Heureux de pouvoir transmettre cette pratique, j’ai suivi à Paris la formation d’enseignants 500h de l’Ecole Les Ailes du Yoga, dirigée par Caroline Boulinguez.
J’ai également participé aux ateliers de plusieurs professeurs de renommée internationale, dont Lino Miele, Tina Pizzimenti, John Scott, Marc Darby, Petri Raisanen, Amy Ippoliti.
Depuis 2009, j’enseigne l’Ashtanga Yoga, dans un souci d’écoute et d’accompagnement personnalisé de chacun.e. Mes cours sont adaptés à toutes et tous. Je peux également accompagner les danseuses et les danseurs dans leur pratique quotidienne.
Yoga intégral
Axelle est une amoureuse de la vie et de toutes les expériences qu’elle nous invite à vivre.
Professeur de Yoga. Facilitatrice d’espaces sacrés, Cercles de femmes & Cercles de chants. Sonothérapeute & formatrice en Voyages Sonores et Yoga de la Voix.
Ce qui relie tout ce qu’Axelle propose, c’est la voie du coeur.
Axelle a la volonté d’ouvrir des espaces où les participants se connectent profondément à leur coeur, à leur être profond. Au delà de la pratique de bien-être, des expériences qui touchent l’être.
Par le mouvement, le souffle, les sons, les vibrations …
Chez Slōw, elle propose un une pratique de Yoga intégral chaque lundi.Yoga doux & Organic Flow (Vinyasa)
Artiste-plasticienne de formation, j’ai élargi ma pratique en 2021 en y ajoutant l’enseignement du yoga et de la pratique de la méditation sous de multiples formes.
J’ai découvert la méditation à mes 18 ans, et je me suis naturellement orienté vers une pratique autodidacte du yoga par la suite.
De retour d’un voyage en Inde à 22 ans où j’ai enseigné les arts dans une école de danse et de musique traditionnelle dans le Karnataka, passionnée par l’enseignement, je décide de me former à celui du yoga avec une volonté forte de transmission.
Aujourd’hui, j’enseigne le Vinyasa, le Hatha et le Yin yoga.
Les textures de mon enseignement se basent sur l’écoute du corps, la douceur et les spécificités anatomiques de chacun.e.
J’enseigne la conscience corporelle et l’éveil à des sphères spirituelles-méditatives. C’est dans cet espace, à la fois intime et partagé, que s’ancre ma démarche : un lieu d’exploration corporelle, de compréhension de mouvements et des postures.
Vous pourrez me retrouver chez Slow où je proposerai des cours de yoga doux et des cours de Vinyasa plus dynamiques, toujours emplis d’ancrage dans l’instant présent.
Ashtanga yoga & Vinyasa
Noémie est professeure de Ashtanga Vinyasa Yogasana depuis 2018. Formée à Mysore en Inde.
Le yoga est entré dans sa vie un peu par hasard il y a une dizaine d’années, à l’autre bout du monde. C’est là qu’une petite graine s’est plantée. Au fil du temps elle a pu constater les bienfaits de ces temps de conscience -en mouvement ou à l’arrêt total- ces temps d’introspection et d’observation. Leur impact sur son état général et sa façon de voir la vie.
La petite graine a germé et l’a mené jusqu’à Mysore en Inde pour approfondir ses connaissances et se former à l’enseignement.
Le Yoga est pour Noémie comme un miroir. Un outil qui te permet de mieux te connaître en apprenant à t’écouter et à prendre du temps pour simplement être. Prendre conscience de tes mécanismes de fonctionnement et apprendre à décoder le langage de ton corps.
C’est à travers une observation de soi sur le long terme que les changements opèrent, et c’est ce que Noémie souhaite transmettre : le goût de l’observation de soi, Svadhyaya. Une rencontre avec nous même au final.
Vinyasa yoga
Eva est originaire de Montpellier, mais son âme d’aventurière l’a amené à partir à la découverte du monde et d’elle-même au travers de nombreux voyages. De nature très sociable, la rencontre et l’échange sont des éléments essentiels à sa vie. Elle aime vivre, découvrir et apprendre chaque jour, des autres comme d’elle-même.
Les aventures de la vie l’ont amené petit à petit à donner une place de plus en plus importante au yoga, et surtout l’envie de pouvoir le partager. En 2020, elle décide de se former à l’enseignement à Mallorque principalement sur du Hatha et Vinyasa. Elle complètera plus tard avec une formation sur le pré et post natal, un apprentissage des yoga sutras, et diverses études sur l’anatomie.
Au travers du yoga elle aime accompagner les élèves à mieux comprendre leurs corps et son fonctionnement, mais surtout leur faire découvrir toutes les possibilités insoupçonnées de ce dernier.
Ses élèves apprécient sa bienveillance et sa bonne humeur. Elle est toujours disponible et elle apprécie au de la du cours de yoga pouvoir partager un instant, une blague, un sourire.
Arm Balance & inversions – Vinyasa
Passionnée par le mouvement et ancienne gymnaste, Margot reconnecte au corps via la pratique du yoga. Formée en vinyasa, yin et massage thaï, elle se spécialise dans sa passion : les inversions (pincha, handstand).
Elle aime enseigner des flows profonds et fluides, guidés avec douceur et précision. Elle adore surtout décortiquer les postures plus avancées pour y accompagner les élèves et faire de ses cours des explorations partagées, pleines de joie et de bienveillance.
Pilates
Diplômée au CREPS de Montpellier, Mireille exerce la profession de monitrice de fitness pendant 12 années.
Il y a un peu plus de 10 ans, elle pousse la porte d’un studio de Yoga, magie immédiate, une évidence.
L’envie de poursuivre son métier de partage et d’enseignante est toujours présente ; ça sera le Yoga.
Elle se forme ensuite à l’institut Français de Yoga (IFY) durant 4 ans. Elle propose des cours de Hatha Yoga.
Elle se forme aujourd’hui, au Nidra Yoga et sera heureuse de vous proposer ses nouveaux cours lors de vos prochaines séances.
Relation de soi à soi avec les autres, postures, respiration, retrait des sens, concentration, méditation, état d’éveil.
Persévérance et humilité. Joie et paix.
Philo & Méditation
Laure-Hélène Thibaud est coach et enseignante de méditation.
Elle intervient auprès de clients particuliers, de sportifs de haut niveau et au sein d’entreprises.
Elle utilise des outils variés issus de la psychologie classique, de la préparation mentale pour sportifs de haut niveau et de coaching du courant américain.
L’objectif est de permettre à chaque individu d’exprimer son plein potentiel en tenant compte de ses émotions, de sa singularité et de toutes ses compétences.
Le programme de coaching fait office de révélateur en permettant à chacun de dépasser ses propres freins.
Slow Flow – Vinyasa Flow
Issue de seize années de danse, Audrey découvre le yoga en 2017 avant de se tourner rapidement vers son enseignement. Passionnée par l’Ashtanga Vinyasa Yoga, elle poursuit aujourd’hui sa formation afin d’en approfondir la pratique, la pédagogie et la compréhension. Elle a également à cœur d’enrichir sa pédagogie régulièrement au travers de pratiques complémentaires, lectures et podcast.
Ses cours invitent à explorer le mouvement avec précision, attention et curiosité, dans une approche où l’on cherche autant à comprendre qu’à ressentir.
Yoga parent enfant – Vinyasa
