On apprend ensemble à mieux se nourrir ? À se rééquilibrer côté santé et alimentation ?
Se faire plaisir ? Rester gourmand ? Tout en cultivant sa vitalité ? Et à son poids de forme ?
Oui, on peut être tout ça à la fois, en apprenant à mieux se nourrir !
C’est pourquoi je vous propose un accompagnement nutrition santé sur 2 mois :
Pas de régime ni de privation excessive,
Mais surtout une méthode pour instaurer de nouvelles habitudes alimentaires, saines et gourmandes !
Une façon d’apprendre, progressive, ludique, à mieux se nourrir !
Comprendre pour mieux choisir ses aliments par soi-même !
Installer de nouvelles habitudes saines dans la durée
Repérer les pièges et améliorer son discernement
Réguler les écarts et continuer à vivre et se faire plaisir !
Le format :
Le programme contient :
Pour connaître les dates du prochain programme :
Merci de m’envoyer un mail à : andrea@slow-montpellier.fr
« QUE TON ALIMENT SOIT TON PREMIER MEDICAMENT »
HIPPOCRATE