Vinyasa Yoga
Qu’est-ce que le Vinyasa Yoga ?
Le vinyasa flow enseigné à Slow est dynamique et moderne.
À l’instar du slow flow, la pratique est fluide, libre et créative.
Chaque mouvement est apposé sur le souffle, rythmé par la musique.
Les enchaînements sont le fruit de l’imagination de l’enseignant et adaptés aux besoins, capacités et niveau de chacun.
Les bienfaits du Vinyasa
Dans un cours de vinyasa, on se dépense et on travaille l’alignement de son corps.
Le vinyasa permet également de renforcer son endurance, sa force et sa souplesse ainsi que les muscles et l’équilibre.
Il tonifie et sculpte la silhouette.
Le Vinyasa, c’est pour moi si…
Je veux travailler mon corps tout en ayant une meilleure maîtrise de la concentration et de la gestion du stress.
Je fais le choix d’apprendre à apaiser mon mental 🙂
Je souhaite retrouver de la fluidité dans mes mouvements, et également de l’énergie.
Je veux tonifier mon corps en profondeur et harmoniser corps et esprit.