Chez Slow, nous pratiquons le yoga mais pas seulement…
On prend aussi soin de soi, avec bienveillance.
On se reconnecte à son corps, on apprivoise son esprit.
On apprend à s’alimenter dans un but de santé, en alliant plaisir, vitalité, équilibre.
On apprend à se relaxer, facilement, partout, tout le temps. Pour retrouver son énergie innée, et réfléchir à ce qui compte vraiment
Revenir à l’essentiel, et vivre une vie épanouie.
En harmonie.
Notre yoga
Est simple. Accessible à tous.
Accéder à la puissance du mental au travers du corps.
Dénouer dans le corps les tensions générées par l’esprit.
Lier les deux.
Il y a chez Slōw du yoga doux, autant que du yoga dynamique.
Des cours de yoga spirituels, et d’autres cours de yoga beaucoup plus axés sur le travail du corps et du souffle.
La finalité est la même : s‘adapter à vos besoins.
Vous maintenir en forme physique, et en harmonie.
Nutrition santé
Nous sommes ce que nous mangeons.
Chez Slōw, on vous apprend à vous alimenter de façon saine, et adaptée à vos problématiques de santé. Parce que chaque personne est unique, et requiert une attention spécifique.
De façon gourmande aussi, et qui s’intègre facilement dans votre quotidien.
On vous donne les bases de compréhension qui vous rendent autonomes au quotidien, et vous invitent à une relation plus saine avec votre alimentation et votre corps.
Self development
Et si on apprenait à prendre soin de son esprit, et pas uniquement de son corps ?
Appréhender les fluctuations de l’esprit, pour être présent, centré(e), en paix.
On pourrait parler de philosophie. De spiritualité. De connaissance de soi. De gestion du stress. D’accueil des émotions. D’état de présence…C’est un peu tout ça à la fois.
C’est surtout un chemin de connaissance que l’on emprunte, tout en découverte et en profondeur.
Un chemin passionnant, qui permet d’accéder à une force et une sagesse innée.
Une équipe de professeurs expérimentés
Juliette, Franco, Valeri, Andréa, Manu, Laure-Hélène, Mireille, Charlène, Natalie, Luna, Melissa.
Une équipe de passionné(e)s, chacun extrêmement pointu dans son domaine et dans son yoga, dont la vie est vouée à l’enseignement, dispensé avec beaucoup d’humanité.
Pas de professeur « star » ici, des humains qui ont fait l’expérience des choses dans la matière, avant de pouvoir vous les enseigner.
L’expérience et l’envie de transmettre !
Un studio design et accueillant
Des immenses fenêtres qui filtrent avec douceur la lumière du jour.
Des matériaux bruts, naturels, qui incitent à l’apaisement.
Un cocon de douceur, et tout à la fois un espace qui cultive le « vide », pour mieux vous accueillir.
Des plantes et de la lumière.
Du silence et tout à la fois, se trouver au centre d’un lieu de vie.
Une belle façon de symboliser la pratique intérieure, en plein coeur des tumultes de la vie.
Le portrait d’Andréa
Andréa est passionnée de santé depuis toujours.
De surf aussi… elle a attrapé très tôt le virus de l’océan et des voyages.
Pharmacien de formation, elle a dédié ses 15 premières années à oeuvrer pour la santé des individus, tout en voyageant aux 4 coins de la planète.
Les voyages lui ont fait entrevoir d’autres façons de guérir, lui ont révélé la puissance de la pensée, au travers de la spiritualité.
Ces années d’exploration l’ont initiée à la pratique régulière du yoga, l’ont rapprochée et l’ont reliée profondément à la Nature, à son pouvoir guérisseur.
Explorer, apprendre, comprendre en faisant l’expérience des choses, remettre en question les schémas « classiques » de pensée, les façons de soigner… Comprendre que dans le processus de guérison, corps et esprit sont liés.
2016.
Quitter le monde de la pharmacie officinale, ouvrir un studio de yoga chez soi, en se disant « pourquoi pas ». Se rapprocher en parallèle de professionnels de santé passionnés comme elle d’alimentation et de micronutrition.
Puis 2020.
C’est dans une approche globale, riche de sens, de connaissances, qu’Andréa crée Slōw : un concept de santé qui regroupe toutes ses visions de la santé. Un lieu, une équipe, une offre complète permettant aux individus de se sentir bien, de se sentir mieux, d’apprendre à se guérir eux-mêmes.
Slōw propose de enseignements concrets et applicables aux besoins de chacun. La paix du mental. La réconciliation avec le corps. L’apaisement. La gestion du stress au travail. La recherche de sens. La fertilité. Et bien d’autres.
Vous l’avez compris, Andréa est une passionnée, une personne qui a à coeur de transmettre, partager. Le tout dans la joie et avec légèreté.
Si vous la cherchez, vous la trouverez sur l’eau, ou en nature, si ce n’est pas au studio de yoga…
