Kundalini
Qu’est-ce que le Kundalini ?
Le Kundalini yoga est assez difficile à définir.
C’est une réelle expérience qu’il faut vivre, sans aprioris, pour saisir l’ensemble de ce qu’elle procure et propose.
Néanmoins, il est possible de dire que cette pratique vise à éveiller sa conscience.
Avant de s’y lancer une question se pose : êtes-vous prêt à aller plus profondément en vous ?
Le Kundalini utilise le souffle, le rythme, les sons sous forme de mantras chantés, mais aussi des postures statiques ou dynamiques. Durant le cours, certains moments de profonde relaxation sont pratiqués.
Les bienfaits du Kundalini
Le kundalini permet une meilleure canalisation des énergies, mais aussi le développement d’une meilleure observation de soi.
Ce dernier aide également à avoir un meilleur équilibre physique et mental, et favorise l’énergie créatrice.
On y active sa force.
Le Kundalini, c’est pour moi si …
Le veux relier mon corps, mon esprit et mon âme, « débrancher mon cerveau ».
C’est également pour moi si je désire faire une pratique où se mêlent parfois du chant au travers des mantras, mais aussi de la danse intuitive.
Le kundalini parlera à celles et ceux qui veulent développer leur intuition et améliorer leur posture.
Les mots d’Anna, notre professeur de Kundalini
« Le Kundalini Yoga est appelé le Yoga de la Conscience.
C’est une pratique puissante qui favorise la santé, le bonheur et la conscience spirituelle.
Les cours sont un mélange dynamique de postures (asana), de respirations (pranayama), de chants (mantra), et de méditations qui favorisent l’équilibre, la santé, l’amour de soi, et la joie.
Rien ne peut vous empêcher de pratiquer le Kundalini Yoga. Peu importe l’âge que vous avez, si vous êtes souple ou non, d’où vous partez.
Le kundalini vous invite pour un voyage, celui de rétablir la connexion avec vous-même.
C’est aussi amusant. Vous quitterez cette expérience en vous sentant léger dans votre corps, clair dans votre esprit.
« Grâce à cette pratique puissante, nous explorerons et libérerons notre lumière intérieure, notre vérité.
La vérité d’être qui nous sommes et de l’exprimer dans toutes les activités de notre vie. C’est aussi le lâcher-prise des vieux schémas et des blocages dans le subconscient.
Il est temps de briller !
Il est temps de créer la vie que nous voulons vivre.”
