Vinyasa
Qu'est-ce que le Vinyasa ?
Le Vinyasa flow enseigné à Slōw est dynamique, moderne, libre et créatif.
La pratique est fluide, un peu plus rapide, sur un mouvement constant en accord avec sa propre respiration.
Les mouvements sont réalisés en musique, et rythmé par le souffle.
Les enchaînements sont le fruit de l’imagination de l’enseignant et adaptés aux besoins, capacités et niveau de chacun.
Les bienfaits du Vinyasa
- Se dépenser
- Travailler l’alignement de son corps
- Renforcer son endurance, sa force, sa souplesse, ses muscles ainsi que que l’équilibre
- Tonifie et sculpte la silhouette
Le Vinyasa, c'est pour moi si...
- Je veux travailler mon corps tout en ayant une meilleure maîtrise de la concentration, de la gestion du stress
- Je fais le choix d’apprendre à apaiser mon mental
