Yoga Cours Montpellier

LES COURS

Les différents types de yoga proposé

Yin yoga : un yoga doux et profond ! Étirement et relaxation
Soft yoga & Nidra : un flow doux et lent pour se régénérer

Slow flow : un enchaînement lent qui réveille l’énergie enfouie

Vinyasa flow : fluidité, respiration et mouvement !
Advanced flow : pour aller chercher un peu plus loin
Hatha dynamique : postures dans l’harmonie corps esprit
Kundalini : pratique puissante en chants et mouvements
Ashtanga yoga : série 1 d’un yoga traditionnel et tonique
Power yoga : intense, tonique et guerrier
Yoga pré et post-natal : pour vous accompagner tout au long de votre grossesse et après
Pilates : une méthode complète visant uniquement le corps
Yoga parents-enfants : moment de partage, d’échange et de complicité entre le parent et l’enfant.

Vous l’avez compris, chaque cours est unique, et composé d’un savoureux mélange des enseignements anciens, et de l’expérience de l’enseignant qui ajoute sa propre « patte » et teinte son yoga d’une note moderne et personnelle.

Les enseignants sont passionnés avec un parcours varié, pour vous proposer des cours différents et répondre au mieux à vos besoins.

Chez Slōw, chacun trouve le yoga qu’il lui faut.

Le plus simple est de venir essayer ! 🙂

Yin Yoga

Le Yin, comme enseigné par Paul Grilley, le fondateur moderne du Yin, est un yoga méditatif, qui vient agir sur les tissus profonds, les fascias, les articulations, et selon le principe des méridiens qui traversent le corps.

Une pratique toute en douceur ; relâcher les tensions, assouplir, renforcer, allonger et soulager le tissus profonds, les articulations, grâce à un travail au travers de postures tenues entre 3 et 10 minutes.

Ainsi, un cours de Yin ne se définit pas par le nombre de postures ni leur dynamisme, mais au contraire par la durée tenue dans chaque posture.

Plus d’infos Yin Yoga

Slow Flow

Un « flow » désigne un enchaînement de mouvements synchronisé sur la respiration.

« L’état de flow » est ce vers quoi l’on tend au travers de la pratique 🙂

Les cours de flow sont créatifs, variés, ne répondent pas à des normes ou « séries » définies, mais font écho à une thématique aussi bien mentale que physique.

Les postures se succèdent et les transitions entre les postures font partie intégrante du flow. Le rythme est donné par son propre souffle, c’est une forme de « danse » intérieure qui harmonise le corps et l’esprit.

Plus d’infos Slow Flow

Vinyasa Flow

Le Vinyasa flow est une pratique fluide, libre et créative.

Chaque mouvement est réalisé en musique et rythmé par le souffle.

Plus d’infos Vinyasa Flow

Hatha Yoga

Pratique de yoga ancestrale et harmonieuse, qui permet de rééquilibrer corps, mental, et énergie.

Plus d’infos Hatha Yoga

Soft Yoga et Yoga Nidra

Un cours plutôt doux, comme un voyage intérieur teinté d’une dose de poésie… La fin du cours est consacrée à une longue relaxation que l’on appelle yoga nidra, un voyage mental qui apaise, libère le stress, et apporte créativité.

Plus d’infos Yoga doux et Yoga Nidra

Ashtanga Yoga

Un yoga traditionnel, dynamique et rigoureux, qui propose une « série » répétée à chaque cours.

Plus d’infos Ashtanga Yoga

Pilates

Une méthode intéressante pour se muscler en profondeur, un programme complet d’exercices vise à mettre en action, en alternance, tous les groupes musculaires.

Plus d’infos Pilates

Power Yoga

Une pratique intense ! Qui met l’accent sur l’intensité au travers de postures toniques et dynamisantes.

Un yoga pour réveiller le guerrier qui se trouve en chacun de nous 🙂

Plus d’infos Power Yoga

Kundalini Yoga

Une pratique puissante ! Appelée aussi Yoga de la conscience, c’est une réelle expérience pour réveiller l’énergie en soi

La pratique du kundalini yoga utilise le souffle, le rythme, les sons sous forme de mantras chantés, les mouvements.

Plus d’infos Kundalini Yoga

Yoga parents-enfants

Les ateliers yoga parents-enfants permettent de créer un réel moment de partage, d’échange et de complicité entre le parent et son enfant. À travers des enchaînements de postures ludiques, un travail de respiration, des postures à deux, du massage et de la relaxation, cet atelier permet d’aborder des thèmes tels que l’estime de soi, la bienveillance, la confiance ou encore la gestion des émotions.

Un moment de douceur, de rigolade et de détente qui permettra de renforcer les liens entre le parent et son enfant.

Vos témoignages

Un lieu où le temps s’arrête et où l’on se fait du bien ! Beaucoup de bien !! Adepte depuis plusieurs années du studio namastea devenu slow, je recommande vivement le studio pour la diversité des cours, le planning offrant de nombreuses possibilités qui permet aux plus actives de trouver le bon créneau et d’en changer librement, le talent et la bienveillance de chacune des profs qui nous accompagnent au delà du simple cours. Une bulle de joie et de douceur à suivre et tester !" LAURENCE

Vos témoignages

"Conquise ! Ce n'est pas juste une salle de yoga...C'est une bulle enchantée avec des profs ultras bienveillants qui transmettent avec bonheur. Un espace où l'on arrive un peu speed pour être à l'heure au milieu de mille contraintes, et d'où l'on repart apaisé et le sourire aux lèvres !" CAROLINE

Vos témoignages

"Cadre très agréable et cours de qualité. Professeurs attentifs. Le planning très varié permet de trouver facilement un cours adapté à sa pratique et son emploi du temps." FLORENCE